PROF MUSTAFA GÜR SESSİZ TEHLİKE YÜKSEK TANSİYON İÇİN UYARDI
Her 3 yetişkinden birini etkileyen yüksek tansiyon,
"SESSİZ KATİL" olarak biliniyor.Çünkü çoğu
zaman belirti vermeden yıllarca ilerleyebiliyor.Kalp
krizi,felç,böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıkların
en önemli nedenlerinden biri de tam olarak bu.
TANSİYON;kanın damar duvarına yaptığı basınçtır.
Büyük tansiyon 140,
küçük tansiyon 90 mmHg' nin üzerinde ise yüksek
tansiyon tanısı konur.
Türkiye'de 18 yaş üstü her 3 kişiden 1' inde bu
değerler görülüyor. Ancak hastaların yarısı
hastalığının farkında bile değil.
..................
Uzmanlar yüksek tansiyonun başlıca nedenlerini
üç başlıkta topluyor.
...............
Birincisi yaşam tarzı: Aşırı tuz tüketimi,hareketsizlik
obezite,sigara ve alkol kullanımı,yoğun stres.
..............
İkincisi: Genetik yatkınlık ve 40 yaş sonrası risk
belirgin şekilde artıyor.
................
Üçüncüsü ise şeker hastalığı ve böbrek hastalıkları
gibi kronik rahatsızlıklar.
.................
Belirtiler sinsi.
Baş ağrısı,ensede ağrı,burun kanaması,yorgunluk ve
çarpıntı görülebilir. Ama çoğu hasta hiçbir şey
hissetmez.Bu yüzden tek gerçek tanı düzenli ölçüm.
Evde sabah-akşam aynı saatte,5 dakika dinlendikten
sonra ölçüm yapmak en doğrusu.
..................
Yüksek tansiyon konusunda görüşünü başvurduğum
Mersin Özel İMC Hastanesi Kardiyoloji Profesörü
Mustafa GÜR,konuyla ilgili uyarıyor:
"Yüksek tansiyon çoğu zaman tesadüfen tespit ediliyor.
Hastalar yıllarca baş ağrısı,çarpıntı,halsizlik gibi
şikayetleri önemsemeden yaşıyor.Oysa 140/90 mmHg
üzeri değerler damarlarımızda her gün küçük hasarlar
oluşturur. 10 yıl sonra bunun bedelini kalp ve damar
hastalıklarıyla ödüyoruz."
.................
Profesör Doktor Mustafa GÜR'e göre risk faktörleri
çok net.
Aşırı tuz,
hareketsizlik,
obezite,
sigara,
alkol ve kronik stres.Genetik yatkınlık ve 40 yaş sonrası
da riski artırıyor."Özellikle Türk mutfağında tuz tüketimi
çok yüksek.Günde bir çay kaşığını geçmemeli.Bir de
evde ölçüm yapmayan hastalarımız çok.Tansiyon
yalnızca hastanede ölçülmez.Sabah ve akşam 5 dakika
dinledikten sonra en az 3 gün en ideali 7 gün üst üste
ölçüm altın standarttır" diyor.
....................
Uzman doktor Mustafa Gür 'ün en çok vurguladığı nokta:
Tedavi yalnızca ilaç değil, "İlk üç ay yaşam tarzı değişikliği
şart.Haftada 150 dakika yürüyüş, Akdeniz tipi beslenme,
kilo vermek ve sigarayı bırakmak birçok hastada ilaca
gerek kalmadan tansiyonu normale getiriyor.Ama ilaca
başladıysak asla kendi kendimize bırakmamalıyız.Ani
bırakmalar felç riskini artırır."
..................
Prof.Dr. Mustafa Gür son olarak şunu ekliyor:"18 yaşından
sonra herkes yılda en az bir kez tansiyonunu ölçtürmesi
gerekir.Eğer,ailede hipertansiyon varsa 6 ayda bir. Erken
tanı,küçük bir önlem,yıllarca sağlıklı yaşam demektir."
...............
Unutmayın,yüksek tansiyon yönetilebilir.Düzenli kontrol,
doğru beslenme ve doktor takibiyle bu sessiz tehlikeyi
yenmek olası.
