YAŞ GRUPLARINA GÖRE RUH SAĞLIĞINI KORUMA YOLLARI
1-31 Mayıs Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı
kapsamında hazırladığım yazı serisine
devam ediyorum.
Daha önceki yazılarımda Türkiye'de son 12
ay içinde ruhsal sorun yaşayan yetişkinlerin
oranı yüzde 17,4 diye yazdım ve ekledim;
Bu veriye göre her 5 kişiden biri ruh sağlığı
hastası tanısı ile hastaneden ayrılmış.
Bu hastalık anksiyete ve depresyon olmak
üzere iki şekilde değerlendiriliyor.
Anksiyete ve depresyon ayrı ayrı olabileceği
gibi birliktede görülebiliyor.
................
Ruhsal rahatsızlıkların tedavileri nasıl yapılıyor.
..............
Yıllar önce Psikiyatriste muayene olmaya
giden bir tanıdığım dönüşte; "Muayene
yapmadı, on dakika kadar konuştu,ilaçlarımı
yazdı" demişti.
Bu tanıdığım başka branşlarda doktorların
yaptığı rutin muayene yöntemlerinin de olması
gerektiğini düşünüyordu anladım...Oysa,
psikiyatristler konuşarak tanı koyuyorlar...
................
Ruh rahatsızlıklarının tedavisinde ilaç kullanıldığı
gibi ayrıca; psikoterapiler ve yaşam düzeni
değişiklikleri tedavi seçenekleri arasında yer alır.
...............
Yaş gruplarına göre ruh sağlığını koruma yolları
nelerdir?
..................
Uzmanlar;
çocuklar için güvenli ve sevgi dolu bir ortamın,
oyun ve ifade alanlarının ve düzenli rutinlerin
önemi büyük.
................
Ergenlerde;
yargılanmadan dinlenmenin,
kimlik gelişimine alan tanınmasının,
spor ve sanat gibi alanlarda yer alabilmelerinin
ve güvenli sosyal ortamların destekleyici
olduğunu söylediler.
..........
Yetişkinlerde ise;
iş ve özel yaşam dengesinin kurulması,
stresle baş etme becerilerinin geliştirilmesi ve
sosyal ilişkilerin sürdürülmesinin ruh sağlığı
açısından önemli olduğunu vurguladılar.
................
YANLIŞ İNANIŞLAR DESTEK ALMAYI
GECİKTİRİYOR
................
Konunun uzmanları;"Toplumda ruh sağlığı
tedavisine yönelik bazı önyargıların olduğunu"
ifade ediyorlar.
...............
Nedir bu önyargılar?
.................
Psikiyatristler;" Psikolojik destek alan kişi
zayıftır,
ilaçlar bağımlılık yapar,
Benim sorunum konuşarak çözülemez,
Zamanla kendiliğinden geçer" gibi düşünceler
gerçeği yansıtmaz dediler.
...............
Şunu unutmamalıyız; destek almak güçsüzlük
değildir,farkındalık göstergesidir.
.................
Sağlıklı yaşam diliyorum okurlarıma.
