YOKSULLAŞTIKÇA ŞİŞMANLIYORUZ
4 Mart Dünya Obezite Günü'nü dünya genelinde
kutladık.
Obezite,
biriken fazla vücut yağının sağlık üzerinde olumsuz
etkisi olabilecek seviyede çok olması nedeniyle
oluşan TIBBİ BİR DURUMDUR.
Bir kişinin ağırlığının kişinin boyunun karesine
bölünmesiyle elde edilen bir ölçüm olan VÜCUT
İNDEKSİNDE genel olarak indeksi 25 kg/m2 ile
30 kg/m2 ve üzeri olanlar OBEZ olarak kabul edilir.
Bazı Doğu Asya ülkelerinde ise daha düşük değerler
kullanılmaktadır.
Obezite özellikle kalp rahatsızlığı,tip 2 diyabet,
obstrüktif uyku apnesi gibi çeşitli hastalıkların
olasılığını artırır.
......................
Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlenmiş sıraya
göre; 18.5 altında BMI az kilolu,
18.5 - 24.9 Normal kilo,
25.0 -29.9 Fazla kilo,
30.0 - 39.9 OBEZ,
40.5 'in üzeri MORBİD (ciddi)
50 ve üstü SÜPER OBEZ olarak belirlenmiştir.
...................
Bunu hesaplamanız için yapmanız gereken iş;
AĞIRLIĞINIZI BOYUNUZUN KARESİNE
BÖLECEKSİNİZ.ÇIKACAK SONUCU YUKARIDAKİ
VERİLERE GÖRE SINIFLANDIRACAKSINIZ VE
BÖYLECE OBEZ OLUP OLMADIĞINIZI KENDİNİZ
BELİRLEYECEKSİNİZ.
....................
Obezitenin değerlendirilmesinde yapılan ölçümlerde,
bel kalça oranının erkeklerde 1'in altında, kadınlarda
ise 0.85'in altında olması gerekir. Bel çevresi ölçümleri
obezite tanısı için oldukça pratik bir yöntemdir.
.....................
Bu ölçümde erkeklerin bel çevresi 102 cm'den ,
kadınların ise 88 cm'den büyük olması şişmanlığın
göstergesi olarak metabolik sendrom riskidir.
......................
Bu veriye göre kendi belimi ölçtüm tam 102 cm geldi.
Yani sınırdayım.
Bir mezura ile belinizi ölçerek obez olup olmadığınızı
anlayabilirsiniz.
...................
Vücut Kitle İndeksi dışında bel ölçümü de sağlıklı
sonuç veriyor.
...................
Beden kitle indeksinin 25 ve üzerinde olduğu
durumlarda metabolik sendrom adı verilen, diyabet,
hipertansiyon ve kolesterol gibi hastalık riskleri
obezitenin derecesine göre artmaktadır.
....................
Burada şunu belirteyim,yalnız beden kitle indeksini
hesaplarken ağırlık ve boy baz alındığından dolayı
obezitenin metabolik komplikasyonları ile bağlantılı
olan yağ oranı hakkında yeterli bilgi elde
edilememektedir.Bu nedenle diğer yapmanız
gerekenleri yarına bırakıyorum.
