Erdemli’de sağlıklı beslenme ve bilinçli zayıflama konusunda önemli çalışmalar yürüten Diyetisyen Mediha Doğan, vatandaşlara yönelik bilgilendirici açıklamalarda bulundu. Hastane Caddesi üzerinde bulunan ofisinde konuşan Doğan, sağlıklı beslenmenin herkes için aynı olmadığına dikkat çekerek “Kişiye özel analiz yapılmadan verilen diyetler kalıcı olmaz” dedi.
Erdemli’de sağlıklı beslenme ve bilin
çli zayıflama konusunda önemli çalışmalar yürüten Diyetisyen Mediha Doğan, vatandaşlara yönelik bilgilendirici açıklamalarda bulundu. Hastane Caddesi üzerinde bulunan ofisinde konuşan Doğan, sağlıklı beslenmenin herkes için aynı olmadığına dikkat çekerek “Kişiye özel analiz yapılmadan verilen diyetler kalıcı olmaz” dedi.
Mediha Doğan, ofisinde uyguladığı yöntemler hakkında bilgi vererek, danışanlarının yağ, kas ve su oranlarını son teknolojik ölçüm cihazlarıyla belirlediklerini ifade etti. Bu analizlerin ardından kişilerin yaşam biçimine, sağlık durumuna ve hedeflerine göre özel programlar oluşturduklarını dile getiren Doğan; doğru yönlendirme ile sağlıklı beslenmenin hem daha kolay hem de daha sürdürülebilir olduğunu söyledi.
“Amaç sadece kilo vermek değil, sağlıklı bir yaşam biçimi oluşturmak” diyen Doğan, hızlı ve kontrolsüz kilo verme yöntemlerinin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve fiziksel aktivitenin sağlıklı zayıflamanın temel unsurları olduğunu belirtti.
Erdemli halkının sağlıklı yaşam konusunda giderek bilinçlendiğini de söyleyen Doğan şöyle konuştu:
“Danışanlarımızın değişimini görmek bize güç veriyor. Doğru beslenme alışkanlıklarını hayatlarına yerleştiren herkes hem kilo veriyor hem de enerjik ve sağlıklı bir yaşam sürüyor. Sağlıklı zayıflamak isteyen tüm Erdemli halkını ofisimize bekliyoruz.”
Diyetisyen Mediha Doğan, sağlıklı beslenme konusunda bilgi almak, kişiye özel program oluşturmak ve doğru bir beslenme düzenine geçmek isteyen vatandaşlara kapılarının her zaman açık olduğunu belirterek sözlerini tamamladı.
